So klein – und doch so mächtig! 🌱 Leinsamen sind kein Deko-Korn, sondern echtes Superfood: Blutdrucksenker, Darmfreund und Hormonbalancierer in einem.

➡️ Prof. Andreas Michalsen hat sie in der FAZ (22.08.25) als Basislebensmittel empfohlen – und das zu Recht.➡️ Prof. Andreas Michalsen hat sie in der FAZ (22.08.25) als Basislebensmittel empfohlen – und das zu Recht.

Nüsse? 🥜 Keine Angst vor den Kalorien – die Guten landen gar nicht alle auf den Hüften. Nüsse machen satt, schützen Herz und Gefäße und die Walnuss ist Nervennahrung pur. 🧠

➡️ Auch das ein Tipp von Prof. Andreas Michalsen, vorgestellt in der FAZ (22.08.25).

Linsen verlängern das Leben – wissenschaftlich belegt! 🌱✨

➡️ Wie Prof. Andreas Michalsen in der FAZ (22.08.25) darstellt, sind Hülsenfrüchte echte Lebensverlängerer und ökologisch unschlagbar.

👉 Tipp: am besten getrocknet kaufen, einweichen und frisch kochen.