Warum Bewegung eigentlich Medizin ist!

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Bewegung ist nicht nur gut für die Figur – sie ist echte Medizin! 🧠💪

Unsere Muskeln schütten bei Aktivität sogenannte Myokine aus – kleine Wunderstoffe, die Entzündungen bremsen, Hormone ausgleichen und die Stimmung heben.

Ich hab’s im Podcast von Dr. Cornelia Schott gehört – ‚Gesundheit kannst Du lernen‘ – sehr empfehlenswert! 🎧